IM体育原标题：尤克里里、水彩画、古典舞……第一期文体培训班来啦！6门课程，全部免费，快来报名！

　　深耕美术基础教育多年，有丰富的教学经验，教学风格细腻有耐心，特别擅长水彩基础教学。

　　建议小伙伴们准备好保虹300g、中粗纹水彩纸16k一本、一卷美纹胶带(2cm～3cm粗)、水彩史明克学院级固体分装颜料24色(0.5ml或者1ml) 、加健大白云毛笔大中小各一支、调色盘(家中瓷盘也可以)来上课哟~

　　陈氏太极第十三代传人；首届国际（香港）传统武术锦标赛陈氏太极拳、太极剑双料冠军；世界（北京）武术邀请赛陈氏太极拳、陈氏太极剑双料冠军；全国太极拳邀请赛陈氏太极拳、太极剑双料冠军；首届粤港武术精英赛陈氏太极拳、太极剑、陈氏竞赛套路全能冠军。

　　第二课时1.复习第一课时所学动作；2.学习八段锦第三段至第四段；3.纠正规范第一课时动作

　　第三课时1.复习前二课时内容；2.加强巩固；3.纠正规范第二课时所学动作

　　第六课时1.复习前五课时内容；2.学习八段锦第七段至第八段；3.全套练习

　　国家执业心理咨询师、婚姻家庭咨询师、中科院高级EAP讲师、中科院研究所应用心理教练、美国催眠学会NGH催眠治疗师、绘画心理分析师。

　　1.什么是共情，共情对我们的意义；2.人际沟通的定义、要素、过程中的障碍；3.倾听中捕捉言外之意，听懂“线.如何通过共情，探索情感与需求，走进对方的心

　　1.最深度与动人的共情---积极关注；2.资源取向与问题取向两种思维模式的对比；3.内功心法：资源取向的核心理念培养；4.武功招式：赋能问句的实际运用方法

　　1.不完美，也很美---如何与自己和解；2.心理测试与方法讲解，发现内在优势；3.了不起的我：回溯我的高峰体验；4.如何建立积极情绪、激发个人潜能（附冥想带领）

　　深圳市中医院康复师，广东省针灸协会认证、深圳市医师协会认证，深圳市医师协会盆底整合康复专委会认证、深圳市小儿推拿专业委员会委员、深圳红十字会急救员，意大利筋膜手法level1认证，龙氏手法认证，上海KT运动康复肌效贴认证等。

　　1.什么是富贵包和颈椎病的诱发因素；2.富贵包和颈椎病的日常预防；3.富贵包和颈椎病的保健手法；4.五个动作缓解肩颈不适，告别富贵包和头重脚轻

　　1.良好体态对我们人体的重要性；2.建立正确的呼吸模式（有效减缓腰背痛）；3.腰椎间盘突出症的诱发因素；4.腰痛的防治

　　1.青少年脊柱侧弯的表现；2.青少年脊柱侧弯的形成原因和危害；3.如何准确地评估青少年脊柱侧弯；4.纠正青少年脊柱侧弯的五个动作

　　1.小儿呼吸系统疾病的预防；2.小儿推拿常见的中医穴位介绍；3.小儿感冒、发烧保健手法教学；4.小儿咳嗽的保健手法教学

　　1.小儿消化系统疾病的预防；2.小儿推拿常见的中医穴位介绍；3.小儿便秘、腹痛的保健手法教学；4.小儿腹泻、增高的保健手法教学

　　舞蹈教学10余年，毕业于湖北省襄樊学院舞蹈艺术系，持有北京舞蹈学院中国舞、芭蕾舞考级证书。

　　第一课时简单介绍古典舞蹈。学习古典舞蹈的基本站姿及基本手位，基本脚位，手型，通过芭蕾基训的练习让学员能正确的了解自己的身体，改善体态。

　　第二课时芭蕾基训加基本功软开度训练，及肌肉控制训练，通过训练加强学员身体柔韧性，使身体越来越舒展。古典舞眼神训练，古典舞蹈《采薇》学时一。

　　第三课时芭蕾基训加基本功软开度训练，古典舞身韵气息身韵训练。古典舞蹈《采薇》学时二。

　　建议小伙伴们穿着有弹性方便舞动的服装，准备舞蹈学习道具一枝花束，鞋子以芭蕾练功舞鞋为佳哟~

　　深圳尤克里里协会理事，深圳市吉他协会会员、2015年第14届中国（珠海）帕尔拉多杯尤克里里独奏独唱组银奖。

　　第一课时认识尤克里里的进阶演奏技巧IM体育，给学员划分学习小组，互相搭档学习。学习高把位音阶，半音阶模进的练习方法。学习指弹曲目《女儿情》。

　　第二课时学习尤克里里三指法分解、琶音练习。学习尤克里里指弹曲目《爱的罗曼史》等。

　　第三课时学习巩固换把练习，上行IM体育、下行、跨弦换把练习。学习指弹独奏曲《雨的印记》。

　　第四课时学习尤克里里的传统演奏二指法、三指法扫弦技巧。学习尤克里里扫弦音色和音量的控制，学习曲目《光阴的故事》《乌克丽丽》等。

　　第五课时学习尤克里里的复合节拍的扫弦节奏型、扫弦加花的演奏技巧。学习歌曲《飞鸟和蝉》《你的微笑》等IM体育。

　　第七课时学习尤克里里的右手制音技巧，练习弹唱歌曲《别找我麻烦》《the lazy song》等。

　　第八课时学习尤克里里右手闷音技巧，学习不同的摇滚节奏型的演奏方法。学习曲目《活着》《远走高飞》等。

　　建议掌握一定基础的小伙伴自行购置尤克里里再来上课哟~注意！清明节（4月5日）假期期间停课。